Зачем нужны минералы нашему организму

Ноябрь 23rd, 2018

Роль минералов в организме человека очень сложно переоценить. Они просто необходимы нашему организму для всех процессов. Давайте выясним, какую пользу они приносят организму?

Медь — участвует в обмене веществ, при помощи неё создается кровь, он входит в состав большого количества ферментов. Потребность в количестве этого элемента увеличивается при любых воспалительных процессах и заболеваниях. Особенно он нужен людям, которые страдают от болезненности суставов. С медью взаимодействуют еще два элемента цинк и железо. Поэтому если вы повысили количество меди в организме, вам нужно повысить количество и двух других элементов.

Марганец — этот микроэлемент влияет на половые железы, нервную систему и скелет. Оказывает профилактическое воздействие от диабета. Чем старше человек становится, тем уровень усвоения этого микроэлемента снижается.

Молибден — является составной частью ферментов, которые убирают из организма чужеродные вещества. Помогает фтору оставаться в организме, не дает развиваться кариесу. Этот микроэлемент помогает выводить мочевую кислоту, таким образом, предотвращая развитие такой болезни как подагра. Важно чтобы ежедневное количество этого элемента не превышала норму, это примерно около 150 мкг.


Хром — поддерживает уровень сахара в крови, улучшает работу сердечно системы, является профилактикой атеросклероза, помогает снизить уровень холестерина. Если в организме недостаточно этого микроэлемента, вы можете испытывать усталость, состояние беспокойства, может появиться непереносимость глюкозы.

Кремний — придаёт упругость волокнистым тканям, входит в структуру ногтей, волос, кожи. Ежедневная доза этого микроэлемента около 20-40 мг.

Ванадий — во время последних исследований было доказано, что этот микроэлемент благоприятно влияет на все формы диабета. У молодой части населения снижает уровень образования холестерина в крови, не дает развиваться кариесу, сохраняет зубы.

Сера — этот микроэлемент повышает защиту от радиоизлучения, токсинов, помогает образование инсулина и восстанавливает ДНК. Если этого микроэлемента недостаточно, может наблюдаться выпадение волос, повышение давления, нарушается функции кожных покровов, ухудшение состояния нервной системы, болезненность в суставах, повышение сахара в крови.

Бор— влияет на обмен витамина Д, улучшает костный скелет, улучшает обменные процессы других минералов. Если в организме этого элемента не хватает, то могут возникнуть такие проблемы как; остеопороз, у детей замедления роста, анемия.

Leave a Reply